ZUMBAfitness

Beim dynamischen Zumba Fitness wird den Fettpölsterchen mit Aerobic-Elementen zu lateinamerikanischen Rhythmen zu Leibe gerückt. Leicht nachzutanzenden Choreografien zu Merengue und Bachata steigern sich zu einem effektiven Fitnessworkout und verbessern ganz nebenbei Kondition und Koordination. Man muss nicht tanzen können, wichtig ist der Spaß an der Bewegung. Jeder kann seinen eigenen Leistungslevel austesten.

ZUMBAgold

Velpke: ZumbaGold® für Junggebliebene
zumba gold 150Speziell für Damen und Herren im besten Alter, Einsteiger, Schwangere und Personen mit Bewegungseinschränkungen bietet der lizenzierte Zumba-Instructor Stefan Jähne von „Rhythm of Motion“ einen achtwöchigen ZumbaGold®-Kurs beim Velpker SV. Einfache Bewegungsabläufe in angepasstem Tempo schonen die Gelenke, bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung und werden speziell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ausgerichtet.
Los geht‘s ab 11.08. jeweils donnerstags ab 11.15 Uhr im Gymnastikraum des VSV am Sportplatz. Die Teilnahme kostet 65,- €. Anmeldeschluss ist der 04.08. Infos und Anmeldungen bei Stefan Jähne Tel.: 05362-9979398 oder im Internet unter www.rhythm-of-motion.de und der Homepage des Velpker SV.

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