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Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der Stadt Wolfsburg bot Mitarbeiter-/Innen erneut die Gelegenheit, in die Trendsportart Zumba hinein zu schnuppern. Bereits zum zweiten Mal in diesem Jahr gab es acht Wochen lang tänzerische Fitness zu Latino-Rhythmen unter professioneller Leitung des lizenzierten Zumba-Instructors Stefan Jähne von „Rhythm of Motion“.

Das Work-Out verbindet Aerobic-Elemente und Intervall-Training für Herz- und Kreislauf mit heißer Musik und ist für alle geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde loswerden möchten. Mit leicht nachzutanzenden Choreografien ging es in die erste Runde. 17 Teilnehmerinnen und sogar ein mutiger männlicher Teilnehmer wurden an die ungewohnte Körperkoordination herangeführt. Rund 15 Tänze zu peppigen Beats hatte Trainer Stefan Jähne in jeder Stunde im Gepäck und brachte die Fitnessbegeisterten mit seinem effektiven Work-Out ganz schön ins Schwitzen. Von Stunde zu Stunde steigerten sich dann die Anforderungen. Drehungen und Armbewegungen kamen zu den komplexer werdenden Schrittkombinationen hinzu. Zwar sorgte das auch mal für den ein oder anderen „Knoten in den Beinen“, doch der wurde mit viel Spaß einfach weggetanzt. Jeder konnte seinen eigenen Leistungslevel austesten. „Es geht nicht um Perfektion, wichtig ist der Spaß an der Bewegung.“ so der Trainer. In den letzten beiden Stunden wurde noch einmal richtig losgelegt, somit hatten die Kursteilnehmer/Innen eine top Vorbereitung für den Sprung in die Vereine.


Am Ende lud Trainer Stefan Jähne zu den Schnupperworkshops des Velpker SV ab 18.01., und auch der Hinweis auf das Tanzspektakel des TV Jahn „Dancing Christmas“ am 17.12. durfte nicht fehlen.

Infos zum Sportangebot gibt es unter Tel.: 05362-9979398 oder im Internet unter www.rhythm-of-motion.de, unter www.tvjahn-wolfsburg.de und www.velpker-sv.de.

 

Nächster Auftritt

Rock Your Contest, Wolfenbüttel
Datum: 27 Sep 2019
Zeit: 00:00

Nächster Workshop

ZUMBA (Mitarbeiter: Stadt Wolfsburg)
Datum: 21 Okt 2019
Zeit: 18:30 - 19:30 Uhr

Dance-Attack (Velpke)
Datum: 23 Okt 2019
Zeit: 19:30 - 20:30 Uhr

ZUMBA-Fitness (Velpke)
Datum: 23 Okt 2019
Zeit: 20:30 - 21:30 Uhr

ZUMBA-Gold (Velpke)
Datum: 07 Nov 2019
Zeit: 11:15 - 12:15 Uhr

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